近頃、早起きして散歩をしています。

気持ちの良い朝です！と言いたいのですが、その前に毎日がアラームとの闘いです。

「よし！」と思いながらベットから起き上がり、ジョギングシューズに履き、いざスタート。

我が家は、５分も歩けば土手に出れます。

海の満ち引き、鳥の声、そしてお日様に出会えるのが楽しみです。

15分歩いて、５分のストレッチ。そして15分で家に、合計35分の散歩コース。

そうすると、一日が何かと良いです。朝ゆっくりごはんも食べたり、音楽を聴いたり、仕事も何だかスムーズです。

ただ、これから寒い季節・・・

布団の暖かさに負けそうです。